Piernas y tobillos deshinchados
El motivo número uno de reserva y el efecto más visible. La diferencia de volumen suele notarse al terminar la misma sesión.
Masaje Terapéutico
Drenaje Linfático Manual
El masaje más suave de toda la carta, y el que más sorprende por ello. Movimientos circulares muy ligeros y rítmicos que estimulan los ganglios para movilizar el líquido retenido. Si esperas que te aprieten, este no es tu masaje: aquí la presión fuerte sería contraproducente.
Qué es y de dónde viene
El sistema linfático no tiene bomba: depende del movimiento para circular.
La sangre la mueve el corazón. La linfa, en cambio, no tiene ningún órgano que la impulse: circula gracias a la contracción muscular y a la respiración. Por eso pasar horas sentado, de pie o en un avión provoca que se acumule en piernas y tobillos.
El método lo desarrolló el matrimonio Vodder en Francia en los años 30, y su hallazgo fue contraintuitivo: los vasos linfáticos están justo bajo la piel y son extremadamente finos. Una presión fuerte los colapsa en lugar de vaciarlos. Por eso la técnica correcta es casi imperceptible.
La sesión en datos
Duración30 · 45 · 60 · 90 min
Zona que se trabajaPiernas, tobillos, abdomen y brazos
RopaEn camilla, sin aceite o muy poco
Desde50€
Intensidad de la presión
SuaveProfunda
Muy suave, casi imperceptibleCarácter del tratamiento
Relajante8/10
Terapéutico9/10
Energizante5/10
Qué notarás
Adiós a la sensación de pesadez
Esa sensación de piernas cargadas al final del día, típica de estar muchas horas de pie o sentado sin moverse.
Recuperación tras un vuelo largo
Las horas de inmovilidad en avión provocan retención en las extremidades. Es de los mejores planes para el día después de aterrizar.
Efecto depurativo
Al movilizar el líquido intersticial se favorece la eliminación de residuos. Notarás que orinas más el resto del día: es señal de que ha funcionado.
Para quién sí y para quién no
Especialmente indicado si
- Se te hinchan las piernas o los tobillos al final del día
- Acabas de hacer un vuelo largo
- Pasas muchas horas de pie o sentado sin moverte
- Retienes líquidos con el calor o antes de la menstruación
- Buscas un masaje muy suave que aun así haga algo
- Vienes en verano y notas las piernas cargadas
Consúltanos antes si
- Tienes o has tenido un cáncer: requiere autorización de tu oncólogo
- Tienes trombosis, flebitis o antecedentes de coágulos
- Padeces insuficiencia cardíaca o renal
- Tienes una infección activa, fiebre o inflamación aguda
- Padeces hipotiroidismo no controlado
- Tienes linfedema diagnosticado: eso requiere tratamiento clínico, no estético
Importante: lo que ofrecemos es drenaje de bienestar y estético, no tratamiento clínico del linfedema. Si tienes linfedema diagnosticado o has pasado por cirugía con extirpación de ganglios, necesitas un fisioterapeuta especializado. Dínoslo y te orientamos con honestidad, aunque suponga no reservar con nosotros.
Duraciones y precios
Precio por persona. Sesión individual en cabina privada.
30 minutos50€
45 minutos60€
60 minutos80€
90 minutos110€
Preguntas frecuentes
¿Por qué es tan suave? Casi no lo noto.
Porque tiene que serlo. Los vasos linfáticos están justo bajo la piel y son finísimos: si se aprieta fuerte se colapsan y el drenaje deja de funcionar. Que apenas se note es señal de que la técnica es correcta, no de que la terapeuta no esté trabajando.
¿Adelgaza o quita celulitis?
No adelgaza: lo que se reduce es volumen por líquido retenido, no grasa. Sobre la celulitis puede mejorar el aspecto al reducir la retención asociada, pero no la elimina. Preferimos decirlo claro antes que vendértelo de otra manera.
¿Cuántas sesiones necesito?
Para retención puntual —un vuelo, una ola de calor, un día largo— una sesión ya se nota. Si la hinchazón es habitual, lo eficaz es una serie de 6 a 10 sesiones seguidas, dos por semana, y después mantenimiento.
¿Puedo hacérmelo si he tenido cáncer?
Necesitas autorización de tu oncólogo, sin excepción. No es una precaución formal: el drenaje moviliza el sistema linfático y en algunos contextos oncológicos está contraindicado. Si tu médico da el visto bueno, adaptamos la sesión.
¿Qué duración elijo?
Para piernas y tobillos, 30 minutos (50€) ya funciona bien. 60 minutos (80€) permite trabajar además abdomen y brazos. La técnica es lenta por definición, así que cuanto más tiempo, más recorrido se cubre.
¿Voy a orinar mucho después?
Sí, es el efecto esperado y buena señal. Bebe agua a lo largo del día para acompañar el proceso y evita la sal en las horas siguientes.