Dissolution des nœuds chroniques
Le travail sur les points gâchettes défait des contractures installées depuis des semaines que l'étirement seul ne résout pas.
Massage Thérapeutique
Décontracturant Profond
Notre soin le plus demandé, celui que l'on réserve quand on n'en peut plus. La thérapeute localise les points gâchettes et les bandes tendues du dos, des lombaires, du trapèze et de la nuque, et les dénoue par pression progressive. Ce n'est pas un massage de détente : c'est un travail ciblé sur le point douloureux.
Ce que c'est et d'où cela vient
Une contracture ne se relâche pas toute seule : il faut aller la chercher.
Une contracture est un groupe de fibres musculaires resté contracté qui ne se relâche pas seul. À l'intérieur se forment des points gâchettes : des nodules douloureux à la pression qui irradient souvent ailleurs — le trapèze provoquant des maux de tête en est l'exemple classique.
La technique associe une pression soutenue sur ces points à des frictions transversales qui séparent les fibres adhérentes. Ce n'est pas agréable au moment précis de la pression, mais c'est ce qui rend la mobilité.
La séance en chiffres
Durée30 · 45 · 60 · 90 min
Zone travailléeDos, cervicales et lombaires
TenueSur table, avec huile
Dès50€
Intensité de la pression
DouceProfonde
ForteCaractère du soin
Relaxant6/10
Thérapeutique10/10
Énergisant5/10
Ce que vous ressentirez
Soulagement cervical et des épaules
La zone qui souffre le plus de l'ordinateur et du téléphone. Elle est aussi souvent à l'origine des céphalées de tension.
Récupération de l'amplitude
Tourner la nuque, lever le bras ou se pencher sans cette butée rigide qui vous arrête à mi-chemin.
Décharge des tensions posturales
Les heures assises, la conduite ou le port de charges laissent un schéma de tension précis. Nous travaillons dessus spécifiquement.
Pour qui — et qui doit nous consulter avant
Particulièrement indiqué si vous
- Avez une contracture localisée qui ne part pas seule
- Travaillez de longues heures devant un ordinateur
- Souffrez de douleurs cervicales, lombaires ou du trapèze récurrentes
- Avez des maux de tête qui démarrent dans la nuque
- Portez des charges ou conduisez longuement
- Avez déjà essayé des massages doux sans effet
Parlez-nous-en avant si vous
- Êtes enceinte — un massage prénatal dédié existe
- Avez une hernie discale ou une lésion vertébrale diagnostiquée
- Êtes en phase aiguë d'une blessure ou d'une inflammation
- Prenez des anticoagulants ou marquez facilement
- Avez de l'ostéoporose, une fibromyalgie ou des douleurs diffuses non diagnostiquées
Ce soin ne remplace pas un diagnostic médical. Si la douleur est intense, récente ou consécutive à une chute, consultez d'abord un professionnel de santé.
Durées et tarifs
Prix par personne. Séance individuelle en cabine privée.
30 minutes50€
45 minutes60€
60 minutes80€
90 minutes110€
Questions fréquentes
Le massage décontracturant fait-il mal ?
Presser un point gâchette provoque une gêne intense mais brève, que la plupart décrivent comme une douleur qui soulage. Cela ne doit pas aller au-delà. Si vous serrez les dents ou retenez votre souffle, il faut relâcher : dites-le et la thérapeute ajuste.
Puis-je avoir des courbatures le lendemain ?
Oui, c'est possible et normal. Une sensation proche des courbatures peut durer 24 à 48 heures, surtout si la contracture était ancienne. Boire de l'eau et bouger doucement aide.
Combien de séances me faut-il ?
Une contracture ponctuelle s'améliore nettement en une seule séance. Si le problème dure depuis des mois ou revient toujours au même endroit, comptez 3 ou 4 séances espacées d'une à deux semaines.
Quelle durée choisir ?
30 minutes (50€) pour une zone précise. 60 minutes (80€) est le plus courant et couvre tout le dos. 90 minutes (110€) si vous voulez aussi les jambes ou les bras.
Quelle différence avec le tissu profond ?
Le décontracturant cible des points précis et les dénoue. Le tissu profond travaille des couches fasciales plus profondes, à rythme lent, sur de larges zones.
Puis-je réserver le jour même ?
En général oui, et c'est la demande la plus fréquente pour ce soin. Nous sommes au Portal de l'Àngel 4, en plein centre. Écrivez-nous sur WhatsApp.