Soulagement des lombaires
La principale raison de réservation. Nous travaillons les muscles qui compensent le changement de posture, sans manipulation ni pression profonde.
Massage Spécial
Massage Prénatal
À partir du deuxième trimestre, avec des coussins de soutien permettant de vous installer sur le côté sans pression sur l'abdomen, des manœuvres douces et des huiles neutres sans huiles essentielles. Il soulage les lombaires, les jambes lourdes et les difficultés à se reposer.
Ce que c'est et d'où cela vient
Le poids de la grossesse ne se répartit pas : il se concentre sur les lombaires et le bassin.
Dès le deuxième trimestre, le centre de gravité se déplace vers l'avant et la colonne compense en se cambrant. Cette courbure maintenue pendant des mois surcharge lombaires, bassin et jambes, à l'origine de la plupart des gênes de la grossesse.
Le massage prénatal s'adapte à cette réalité : jamais sur le ventre, position latérale avec coussins entre les genoux et sous l'abdomen, pression douce et sans travail profond. Les huiles sont neutres, sans huiles essentielles, plusieurs étant déconseillées pendant la grossesse.
La séance en chiffres
Durée30 · 45 · 60 · 90 min
Zone travailléeLombaires, jambes, pieds, haut du dos
TenueSur le côté, coussins et huile neutre
Dès50€
Intensité de la pression
DouceProfonde
Très douceCaractère du soin
Relaxant10/10
Thérapeutique7/10
Énergisant2/10
Ce que vous ressentirez
Jambes et pieds moins gonflés
Des manœuvres douces de drainage vers le cœur qui soulagent la lourdeur et la rétention en fin de journée.
Un meilleur sommeil
Dormir avec un ventre arrondi est inconfortable par nature. Faire baisser la tension musculaire et nerveuse aide à s'endormir.
Un moment pour vous
Pendant une grossesse, presque toute l'attention va au bébé. Cette heure est celle de la mère, et c'est souvent ce qui est le plus apprécié.
Pour qui — et qui doit nous consulter avant
Pensé pour vous si vous
- Êtes au deuxième ou troisième trimestre d'une grossesse qui se déroule normalement
- Avez mal aux lombaires, au bassin ou au nerf sciatique
- Avez les jambes et les pieds gonflés en fin de journée
- Peinez à trouver une position pour dormir
- Voulez un moment de calme sans avoir à penser à rien
Demandez d'abord à votre sage-femme ou gynécologue
- Nous ne réalisons pas ce massage au premier trimestre
- Si votre grossesse est classée à risque
- Si vous avez ou avez eu une prééclampsie ou une hypertension gestationnelle
- Si vous avez eu des saignements, contractions prématurées ou menace d'accouchement
- Si vous avez un diabète gestationnel, une thrombose ou des varices importantes
- Si vous attendez des jumeaux ou faites l'objet d'un suivi particulier
C'est le seul soin de notre carte pour lequel nous demandons l'accord de votre sage-femme ou gynécologue avant de réserver. Ce n'est pas une formalité : nous ne sommes pas des professionnels de santé et ne sommes pas en mesure d'évaluer votre grossesse.
Durées et tarifs
Prix par personne. Séance individuelle en cabine privée.
30 minutes50€
45 minutes60€
60 minutes80€
90 minutes110€
Questions fréquentes
À partir de quelle semaine puis-je venir ?
À partir de la semaine 13, soit le deuxième trimestre. Nous ne pratiquons pas ce massage au premier trimestre. C'est une précaution répandue dans le secteur : si votre gynécologue en décide autrement, dites-le-nous.
Ai-je besoin d'une autorisation médicale ?
Nous vous demandons d'en parler à votre sage-femme ou gynécologue avant de réserver. Aucun document n'est nécessaire, mais la question doit avoir été posée.
Comment m'installer ? Je ne peux pas être sur le ventre.
Jamais sur le ventre. Nous travaillons en position latérale avec des coussins entre les genoux et sous l'abdomen, en changeant de côté à mi-séance.
Quelles huiles utilisez-vous ?
Une huile végétale neutre, sans huiles essentielles. Plusieurs sont déconseillées pendant la grossesse : aucune n'est utilisée ici.
Peut-on masser les pieds et les chevilles ?
Oui, en pression douce, et c'est souvent le plus apprécié vu les gonflements. Par précaution, nous travaillons cette zone en surface, sans pression soutenue.
Quelle durée me convient ?
60 minutes (80€) est le plus courant et confortable. 30 minutes (50€) pour lombaires et jambes. 90 minutes peuvent sembler longues enceinte.